Repeterende bewegingen, basisprincipes

Deze oplossing geeft drie belangrijke tips over een gezonde manier van repeterende bewegingen maken. Deze manier van repeterende bewegingen maken is van belang om de fysieke belasting te verminderen en lichamelijke klachten te voorkomen of te verminderen.

Specificaties

• Houd je schouder en elleboog laag: ontspan je schouders en ellebogen.
• Breng het werk op juiste hoogte: ga hoger staan of gebruik een trapje om op de juiste werkhoogte te komen.
• Houd je pols recht: houd de hand in rechte lijn met de onderarm.

Vergelijkbare uitvoeringsvormen

In het oplossingenboek staan de volgende basisprincipes:

• tillen en dragen;
• duwen en trekken;
• staan;
• werken met een rechte rug;
• reiken;
• zitten.

Randvoorwaarden bij introductie / aanschaf

Pas de komende week deze aanbevelingen eens toe in je werk- en thuissituatie.