Zitten, basisprincipes

Deze oplossing geeft drie belangrijke tips over een gezonde manier van zitten. Deze manier van zitten is van belang om de fysieke belasting te verminderen en lichamelijke klachten te voorkomen of te verminderen.

Specificaties

• Houd je schouders ontspannen door deze laag te houden.
• Zit rechtop: zak niet onderuit.
• Gebruik de rugleuning door het volledige zitvlak van de stoel te gebruiken.

Vergelijkbare uitvoeringsvormen

In het oplossingenboek staan de volgende basisprincipes:

• tillen en dragen.
• duwen en trekken.
• staan.
• werken met een rechte rug.
• repeterende bewegingen.
• reiken.

Randvoorwaarden bij introductie I aanschaf

Pas de komende week deze aanbevelingen eens toe in je werk- en thuissituatie.