Staan, basisprincipes

Deze oplossing geeft drie belangrijke tips over een gezonde manier van staan. Deze manier van staan is van belang om de fysieke belasting te verminderen en lichamelijke klachten te voorkomen of te verminderen.

Specificaties

• Verdeel het gewicht over beide benen: sta op beide benen.
• Houd je knieën licht gebogen: houd je knieën ontspannen en niet gestrekt naar achteren.
• Houd je rug recht: buig niet voorover of achterover.

Vergelijkbare uitvoeringsvormen

In het oplossingenboek staan de volgende basisprincipes:

• tillen en dragen.
• duwen en trekken.
• zitten.
• werken met een rechte rug.
• repeterende bewegingen.

Randvoorwaarden bij introductie I aanschaf

Pas de komende week deze aanbevelingen eens toe in je werk- en thuissituatie.